这种情况适当的多活动锻炼,能够减少腹部脂肪堆积的情况,在床上也可以适当的做一些瑜伽动作都能够改善。另外饮食方面需要注意均衡的营养,多吃一些奶制品,豆制品,鱼虾,鸡蛋,瘦肉等等,避免吃一些高脂肪的食物。
一般随着产后活动锻炼控制饮食,能够逐渐改善。,