问题分析:你好问题是双手经常无力,有时后侯脚痛。缺钙一般出现手足慉愵,就是人们常出现的抽筋。意见建议:所以手经常没力,不是缺钙表现,是你参加体育锻炼太少,建议你多参加体育锻炼增强体质,使肌纤维增粗,喝牛奶就可以补钙,高钙奶只是促销方式。