小腿难受的原因有很多,可能是一天劳累过度导致的,腿部肌肉过于疲惫导致血液循环不流通,肌肉承受的压力太大。体内缺少钙或者维生素类,平常饮食营养搭配不良,吃的刺激性油腻食物太多,缺钙不利于骨骼和肌肉的生长发育,可以吃点鱼肉,豆类等。