你好。如果没有外伤。胳膊疼痛考虑是风湿或者劳累引起的肌腱损伤。建议去医院检查类风湿因子。拍X片检查。确诊病因然后对症治疗。
注意休息。避免患肢负重。以上是对“胳膊疼了好几天了也不见好怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!