问题分析:有白头发和白色的胡须,原因有两个,一是神经内分泌功能失调导致,二是由于肾虚导致气血亏虚进而出现了白色的头发和胡须。
身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B 1、维生素B2、维生素B6,也会导致头发由黑变白,再有就是遗传和某些疾病。
意见建议:不可过于劳累、紧张,保持良好的心境;注意科学配餐,多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物,如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类,同时养成坐卧有时,生活规律的良好习惯。