你好,根据你提供的情况,你需要注意合理饮食,养成良好生活习惯,注意不能吃生冷食物,多吃水果与蔬菜,每天早上必须要吃早饭,而且少吃麻辣烫以及米线一类食物。
你好,你这种情况主要是因为脾胃虚弱导致,每天晚上睡觉之前用热水泡脚,而且注意自己不要紧张,每天喝一包牛奶,一定要保证大便正常,祝你健康快乐每一天!