速看 脾湿的症状有哪些?
脾湿是中医名词,可分为寒湿和热湿两种情况。寒湿的症状是以纳呆,腹胀,便溏,身重为主要表现;热湿则表现为脘腹胀闷,恶心欲呕,口中粘腻,口渴不多饮,便溏不爽,小便短黄,肢体困重,或面目发黄色鲜明,或皮肤发痒等。热湿属于湿热蕴脾之症。1.注意腹部保暖。兜肚的作用:上护脾,下护胞宫,中护肚脐。2.避免久住湿地。脾怕湿。3.坚强肌肉锻炼,减少脂肪量。有氧和无养相结合,减肥和塑形相结合。肌肉锻炼起来,整个能量代谢就流畅很多,它会消耗的干干净净。4.避免久坐。姿势不端正,伤肌肉,脾主肌肉,所以久坐也伤脾。5.不要伤肝。伤肝变伤脾。归脾丸―针对脾虚,气血不足。治疗过度思虑,劳伤心脾。症状:无食欲、面黄、失眠、记忆力下降、注意涣散、腹泻。