从养生的角度看，晚上最好几点睡

问题分析：您好，情况已经获悉，从您描述的情况分析，我个人觉得您下班以后仍然适合运动。可以挑选一些全身性的运动，如散步，打球，跳舞等。对身体有一定的好处。意见建议：建议您挑选一些全身性的运动项目进行锻炼，对身体有一定的好处。

病情分析：你好，考虑是患上的过敏性紫癜，过敏性紫癜病因不清目前认为本病为一种免疫反应性疾病。其发病可能与感染、食物(牛奶、蛋、鱼虾蟹类、药物(安乃近、链霉素、异烟肼、疫苗接种等意见建议：建议积极的找出病因并针对病因做出治疗方案，患病期间应尽量远离过敏源，以免紫癜复发。

考虑血糖问题,建议使用二甲双胍或吡格列酮片治疗，定期复查，防止并发症的发生，控制饮食摄入量，荤素搭配。采取生活方式的干预治疗，如总量控制，不要吃零食和甜食，适当运动减小腹围，树立信心,学会放松,保持良好心态。

问题分析：这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍指导建议：可以适当应用一些安神补脑的中成药，另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效；针灸疗法、耳针疗法也可获得满意的结果、建立合理的作息制度。

问题分析：你好，你的情况考虑有颈椎病的可能，积极检查治疗的，好吧。意见建议：建议注意休息的，到正规的医院进一步检查的，明确诊断，对症治疗的。

问题分析：你好，你的情况主要考虑是短时间内运动过多导致局部的肌肉韧带劳累拉伤等可能性，因为韧带本身血供比较差，恢复缓慢，休息后好转，劳累后又加重反复意见建议：你好，你的情况给你分析如上，建议你暂时避免剧烈运动，同时最好去医院针灸推拿科检查一下，必要时拍个片子，如果仅仅是肌肉的问题，可以通过针灸推拿湿热敷等改善

指导意见：您好，从这个药方看个人认为有清热生津止渴，祛风除湿作用，可以用一些肺胃热盛的疾病，比如口气，粉刺，口干苦等。建议最好咨询开方医生。

指导意见：你好,腰痛的病因多为感受外邪、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。腰痛的病因多为感受外邪、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。可以采用中医中药治疗、中医膏药治疗、按摩治疗。炎症性疾病,包括泌尿系统感染,生殖器系统感染,这类型疾病,积极通过消炎治疗即可取得痊ioo 愈。建议你最好到医院经行检查,确定病因,以便对症治疗。以免耽误病情.祝你早日康复。

你好，中医认为你那是阴虚发热的表现，阴虚则会出现五心烦热，五心也就是手脚心与胸口处，而阴虚火旺逼液外出，而出现盗汗，治疗上应以滋阴降火为主，可以服用当归六黄汤或知柏地黄丸进行治疗。

问题分析：你好，偏头痛是一种神经性的头痛，发展的话可以适当的休息保持好心态，必要的话是要吃一下止痛药物的，三九感冒灵孕期是可以服用的，偶尔吃几次是不会对胎儿有什么影响的。意见建议：现在关键就是要尽量的放松心态，以后头痛的话尽量以休息为主，必要的话可以吃点这个三九感冒灵的，平常要多吃一些鱼类蛋类豆类和蔬菜来加强营养定期的孕检和复查还是很重要的