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患者提问
肚子赘肉多,现在十八岁了
肚子赘肉多,跑步仰卧起坐都做了,但就是没效果想得到的帮助:怎样减掉
提问时间:2020-05-22 21:44
答
医生回答
韩晓
主治医师
三甲
山东第一医科大学附属肿瘤医院
消化内科
您好,减肥主要是通过运动和适当的控制饮食,最重要的就是要坚持。平时以锻炼为主,要养成良好的运动习惯,可以以蔬菜水果等富含纤维素的食物为主食,保持乐观的心情。
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