胳膊上的肉不结实像水一样

颈椎病可以吃羊肉。颈椎病饮食1、合理搭配饮食；颈椎病患者在日常的饮食中要注意合理，饮食一般分为两大类，一个是主食另一个就是副食，两者缺一不可，患者切记不能偏食挑食，各种营养都要摄取，这样才可以满足人体的需要。2、对症饮食；患者在日常生活中需要补充蛋白质以及钙质，多吃新鲜的蔬菜以及水果;多吃富含钙质的食物如牛奶、黄豆、黑豆等物品。另外，如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。总之，对症进食，就能有利于颈椎病患者的康复。椎病最好不要吃哪些食物？（1）应戒烟、酒。（2）不要经常吃生冷和过热的食物。（3）忌油腻厚味之品。（4）忌辛辣刺激性食物。