你好!合理饮食,肉食过多会影响头发的质量,适当的增加一些蔬菜的摄入量,坚持多吃谷物、水果,尽量做到各类营养均衡。
改善生活习惯,注意有规律地按时作息,尽量避免熬夜,赶紧放弃挑灯夜战的坏毛病,因为提高睡眠质量会非常有助于改善脱发状况。
尽管烫发也是女性爱美的一种方式,但却会大大破坏头发的治疗,因为烫发剂、染发剂对头发的影响较大,次数多了会使头发发根大伤元气