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患者提问
我想减肥是练瑜伽好还是去健身房好
你好,我想减肥是练瑜伽好还是去健身房好?哪个对我更有效
提问时间:2020-03-09 05:04
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
你好,都有作用的,控制食欲又不至于增肥的食物应该是含纤维比较多的食物了。可以多吃蔬菜水果就可以的,还有就是燕麦对于减肥也很有效果可以尝试贵在坚持。
运动减肥最安全
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