末梢神经循环不好，手足冰凉麻木，四肢无力怎公办

你好，根据你的询问，手脚冰冷和心脏血管有很大的关系。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。

首先要好好给对寒冷反应敏锐的腰部保暖，这样有助于保持全身的温度，有助于心脏发出指令向手脚输送更多的血液和热量。这样手脚温度也就高起来了。

让腰部充分保暖既可以温暖手脚。要解除手脚冰冷，必须从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩。

饮食上,适当多吃些能使身体温暖的热性,温性食物。