个人平时很注意卫生，但最近两个月来月经的颜色红中带

病情分析：你好，正常的月经血，是暗红色的、不凝固的血液。血中含有少量子宫内膜碎片、子宫颈的粘液和阴道脱落的上皮细胞。

也有人有少量小的凝血块。指导意见：考虑可能是炎症，建议去妇科检查一下，要注意保暖、保持心情愉快，避免过劳，近期最好不要吃辛辣刺激性食物。

可以多吃些清热解毒的食物如绿豆汤，应季新鲜蔬菜。以上是对“个人平时很注意卫生，但最近两个月来月经的颜色红中带”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！