减少主食的摄入量,不要吃的太饱,肥肉、禽肉皮、各种加工肉制品,鱿鱼、带鱼、鱼籽;动物内脏;蛋黄;猪油、牛羊油、鸡肉和鸭油、黄油;
黄酱、豆瓣酱、泡菜、榨菜;各种油炸食品;各种腌制食品;各种奶油食品等。还应该特别注意不要吃太多的糖,因为身体的三大代谢主要依赖肝脏,摄入大量糖,肯定会增加肝脏的负担。