问题分析:您好,瘦身在控制能量的摄入时还要均衡营养,否则即使瘦下去了也容易反弹。意见建议:建议您多吃点蔬菜和水果,注意烹饪油不要放太多,因为其能量是非常高的,运动量越大,消耗能量越多,所以重在坚持运动,瘦下来是没问题的。