甲钴胺治疗失眠的效果要差一些的。甲钴胺是维生素b12,可以起到营养神经的作用,多用于治疗各种原因所导致的末梢神经病变。
如果要服用药物来改善失眠症状,可以选择中成药,比如安神口服液、枣仁口服液,或者是西药,比如谷维素、复合维生素、阿普唑仑、阿米替林等。
另外生活中需要注意避免精神紧张及焦虑,保持乐观的情绪,睡觉之前可以听舒缓的音乐,喝温热的牛奶,泡脚。