健康饮食应符合以下要求) 1.每日胆固醇的摄入量不超过300毫克 2.脂肪的摄入不超过总热量的30% 3.少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品 4.多食富含维生素C的食物,如水果、新鲜蔬菜、植物油 5.少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物,如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等 6.饮食要高钾低钠,鼓励食用豆制品,饮茶 7.饮食有规律,不可过饥或过饱 8.适当摄入纤维素食物(包括谷类淀粉类)以保持大便通畅。