很久没跑步，然后昨天去了运动量有点大

你好，就你的描述来看，您现在正处于青春发育期，不建议您养成自慰的习惯。,你好！建议您戒掉自慰的习惯，你可以上传局部的照片，确定您是否有严重的生殖器的歪斜，一般问题不大。

你这个情况建议你最好还是及时就诊拍片检查一下看是否存在骨刺的关系.,没有问题的话考虑是肌肉劳损,建议你可以选择局部封闭镇痛治疗,效果应该不错。

你好，你说的这几种食物是可以放在一起煮粥的，有滋阴补肾泻火，健脾利湿的功效，平时还要多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻刺激性食物，戒烟戒酒。

你好，山药具有很好的补气功效，大枣可以补血益气。两者合用，可以很好的补血益气。平时多吃对你身体是有好处的，尤其是对于气血不足的人。

你好，很高兴为你解答这个问题，5岁小孩出现一过性的血红蛋白尿，一定要警惕先天性的溶血性贫血，要进一步检查，排除自身免疫性溶血性贫血，排除地中海贫血，排除遗传性球形红细胞增多症。

根据你的口述，腰发凉就是腰部因为风寒而导致的疼痛，发凉每天像有一坨冰块在冰着，这就需要选用中医疗法，比如说按摩火灸，拔罐儿，烤电等，也可以用藏红花中药浸泡下肢，来影响治疗腰部，缓解症状。

手臂活动受限3个月，考虑可能为臂丛神经损伤。做了神经探查松解术。,神经损伤的恢复是比较困难，而且比较缓慢，现在已经有三个月了，可以继续予营养神经的药物治疗，继续针灸，按摩等治疗。

你好！根据你的描述的情况来看，你是不小心把啤酒撒到了孩子的眼睛里面了。,由于啤酒的含酒精度是非常低的，所以，撒一点是不会对孩子造成什么伤害的，请放心好了。医生询问

你好，根据你描述的情况，倍他乐克是减缓心率的。如果心里有块的话，建议你口服倍他乐克，进行更好的调理。房颤的话可以口服一些中药进行更好的调理，平时要保证充足睡眠。

您好，听了您的描述，是不是身上起了疙瘩，查出了马色拉菌。,可以用利拉萘酯软膏是抗真菌的，林可霉素维B6软膏可以和利拉萘酯软膏交替使用，一个早上用，另一个晚上用就可以了。