你好~请问一下：为什么我吃了那么多水果却没变白啊？

健康指导：您好，人体的肤色绝大部分是由于先天的遗传因素决定的，后天的环境因素起到部分作用；进食水果确实可以起到一定的美白效果，这是因为水果中含有比较丰富的维生素C和植物纤维，一是可以直接提高细胞的代谢；

同时还能够改善肠道功能，调节身体平衡；但是水果的美白作用比较缓慢且容易受到外界的影响，比如您如果经常受到阳光照射，即便是进食大量水果也难免会晒黑；

所以您除了进食水果以外仍需要保持一个良好的防晒和保养习惯。