胳膊骨折后怎么恢复

卡了可能是由于你骨折之后长时间卧床，突然运动会照常体位性的改变引起的头晕，或是局部损伤没有完全恢复

你好，根据你的描述，不是风湿性关节炎引起的，是腰椎病变，建议做腰椎ct，根据结果针对性治疗。

根据病情,双侧跟骨坏死是由于骨折引起,应减少负重活动。

根据你的描述你的第11胸椎有外伤史，是骨折的还是什么问题如果是骨折是压缩骨折还是爆裂骨折，有没有神经病受压的表现。如果有神经根受压的表现。那么肋骨区域也是胸椎神经支配的区域。所以你可能会觉得不舒服。以上是对“大夫，我是胸椎第十一根受伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您的情况属于正常现象，一般的肌腱拉伤主要是小腿后部肌腱拉伤。伸腿时韧带处于松弛状态所以正常。收腿时韧带处于拉伸状态，所以就会疼痛。

您好，根据病情，我考虑，是由于长期的不合理站或坐姿势所导致，也叫“姿势性腰痛。无论是预防，还是病后的康复，矫正姿势，减小腰部曲度，保持腰部的挺拔姿势都是非常重要的。一般医院会用z理疗、推拿、针灸等治疗手段来缓解肌肉的紧张和痉挛。严重的可以考虑手术治疗。祝你早日康复。

平足症，首先了解以一下足弓的结构，它是由上下两个部分组成的，可以形象地用弓箭的结构来比喻，上部好比是弓背，下部好比是弓弦。足弓的弓弦是跖腱膜，它自跟骨结节起，向前分成五个腱条，止于屈肌腱鞘和跖骨头横韧带，是维持纵弓的弓弦。跖腱膜是维持足弓的重要结构，如果这个弓弦松弛了，那么足弓高度必然下降。正常的足弓是依靠骨骼、韧带和肌肉来维持的，也就是通常所说的三道防线。市场上有很多平足垫，平足矫正鞋，目的是对足弓的弓背起到一定的承托作用，但孰不知在承托弓背的之前，已经对跖腱膜这个弓弦起到了非常不利的作用。这个硬质的垫子安装在足弓之下，人站立行走时足弓垫跖腱膜不断地挤压牵拉，使跖腱膜被拉伸变得松弛，人们在穿足弓矫正鞋的时候，感到足底疼痛，就是硬质足弓垫在拉伸跖腱膜，如果穿硬质矫正鞋垫长期行走，后果难以想像，损害“弓弦”就是损害足弓。足弓垫的设计最大的问题就在于忽略了跖腱膜这个“弓弦”的作用，而这恰恰是非常重要的，足弓是“弓背”和“弓弦”组成的整体，不可将二者割裂开来，机械地强调对“弓背”的支撑，这是违反足部生理结构和力学结构的，目前很多的平足矫正鞋垫非但无益反而有害，问题就在这里。而且很多鞋都带跟，会使人体重心前移，增加足弓压力，同样会加重平足。平足大多是由于前足足弓长期压力过大引起，减轻前足足弓压力才是矫正的根本。所以平底鞋一定比带跟的鞋更有利，患者也普遍反映，穿平底鞋比穿带跟的鞋行走能力更强，症状也轻一些。平足患者多用脚跟受力来减轻足弓压力，缓解症状，可以做个试验，赤足或穿平底鞋，前脚踩一本18毫米左右厚的书，脚跟踩地，体验一下平足的症状是否有减轻。如果有减轻的话可以用一双前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，有效减轻前足和足弓压力，是一种有效的前足和足弓减压鞋。这种足底受力的改变，可减轻韧带负担，有利于平足症患者的行走，也有利于酸痛感的减轻。而且对人体有益无害。负跟鞋在有些三甲医院可以买到。注意：平时不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会增加足弓压力，加重平足。

强直性脊柱炎主要是通过康复运动、药物以及手术方法进行治疗，早期合理进行治疗，可以控制疾病的发展，减轻症状，维持关节活动范围以及脊柱形态有很大意义。到三甲医院都能冶疗。

您好，术后可以口服金天格胶囊、伤科接骨片等促进骨折愈合，也可以静点鹿瓜多肽、骨肽、骨瓜提取物。骨伤科上常用的续筋接骨，活血化瘀的中药很多，您可以去中医骨伤科开些这方面的汤药口服，再配合中药的熏洗热敷或口服中成药如接骨片、跌打丸类的。效果会很好的。一般股骨颈骨折要3至6个月愈合，4至8周左右就可坐起，平时要加强推髌骨、股四头肌收缩、踝关节屈伸等功能锻炼。祝早日康复。

骨折后多进行休息，同时要补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，骨折病人可适当多吃。建。议：有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。对愈合帮助极大。