一到冬天，洗澡后皮肤就发痒，特别是腿部，而且每年都

病情分析： 1.不能骤然停药，先减量，如果减量后没有出现异常加重的情况，就减量服用一段时间，比如每天早晨服用一片。过一段时间（1到2个月），可以改为隔天服用一片，也是早晨服药。减药和停药其间可以喝灵芝泡水。意见建议：2.焦虑和强迫最终是要靠自己走出阴影的，认识它，接受它，顺应它，而不是厌恶它，平时加强营养，保证充足睡眠，适当参加体育运动，多培养自己的兴趣爱好，不可过劳，学会自己给自己减压，凡事要有平和的心态，不追求完美，不幻想，不攀比，不自卑，面对现实，不管这个现实是什么，都是你的现实，独一无二的，这样想的时候，你就会坦然了，既然出现焦虑和强迫症状，也会很快过去的。