您好,肚子上的赘肉,主要是由于少动多坐而引起的,所以减肚子赘肉的方法就是锻炼!指导意见:天深呼吸:每天空腹时,站立,放松全身,双手自然下垂。
双脚叉开与肩同宽,深呼吸:吸气时将腹部随之鼓起,也就是用腹部呼吸而不是女生本身的胸部呼吸,持续三秒,然后呼气时收肚子。
尽量的让肚子的收缩幅度大一些,由慢到快,稍微感到累就可以停下‘塑魅婷—减肚子上的赘肉,瓦解脂肪抑制再生,让您重塑好身材祝您健康