健康指导:您好,根据您的描述,您这样经常进行跑步是不会影响自身身高的发育的;而且经常进食慢跑还可以促进下肢骨骼的发育,有助于升高的增加;
除了跑步之外,您还可以进行摸高、引体向上、悬垂等,也可以起到一定的效果。