心理分析:您好,根据您的情况,您可能是生活压力太大,过于焦虑,情绪不大稳定,一有点不舒服的事情就会感到心烦意乱,难受。
心理指导:建议平时多减减压,放松心情,凡事平常心对待,放宽心,生活就是这样,总会出现一些意想不到的事情,我们能改变的就是对待问题的态度,可以找人聊天倾诉,宣泄不良情绪。
保持心情愉快和平和心态。