问题分析:根据你的描述,考虑你是否是因为饮食辛辣肥厚或是少吃蔬菜水果,或是口服啦感冒药物导致的大便秘结,意见建议:建议饮食清淡有营养,坚持每天晨起习惯性的喝一杯温开水,避免吃辛辣生冷油腻的食物,多吃蔬菜水果以及粗纤维的食物,如红薯,南瓜,玉米香蕉,等,注意防寒保暖,避免受凉感冒,可以对症口服麻仁丸,其次感冒也要对症服药,避免对你的肾脏有影响,祝你健康幸福。