大前天把脚崴了，路都走不了

你好，这个情况根据经验不是太严重，近视眼患者普遍缺锌铬，黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多;酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。维生素类：维生素不能在体内合成，必须依靠食物供应，动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高，新鲜水果含有大量维生素C，豆类、花生等也有一定含量。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。

病情分析：
你这个是因为牙龈炎症才是会引起你这个表现的，是要多注意好饮食
指导意见：
可以选择使用云南白药牙膏刷牙，那么就是可以减少你这个牙龈疼痛的表现出现的
以上是对“为什么一吃硬一点的东西牙齿就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，这个病必须听从医嘱，肺炎病人饮食要十分注意，忌辛辣油腻的食物，平时可以多喝贝母冰糖炖梨水、吃百合、梨能滋阴润肺.如果发热时,应卧床休息,病情好转后进行适当的室内活动。平时饮食不要吃过于油腻辛辣的食物。食物应以高营养、清淡、易消化为宜，不要吃大鱼、大肉、过于油腻之品，以免中焦受遏，运化不利，营养反而不足。药物治疗，建议“何氏宣肺方”水煎内服，标本兼治，可有效宣肺理气。多吃营养丰富的食物，包括高蛋白饮食，适当休息,勿过累;忌酒;保持精神愉快。

病情分析：
你好很高兴为您解答这方面的问题，从上面的描述我们才能确定你的具体情况。
指导意见：
亲你把你的这种情况拍个图片发过来，让我们看一下，我们可以根据图片的具体情况给您做出分析。
以上是对“以前发现没在意，今天又发现一个”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好！胸部里面有硬块怎么办，乳房肿块是乳腺疾病的常见临床表现，多种疾病均可表现为乳房肿块，其特征各不相同。
指导意见：
越是不痛的肿块越应该引起重视。胸部里面有硬块怎么办呢，乳房肿块可以采用中药内服外治（内服平消片外敷乳腺安康）的方法，直接作用于乳房特殊部位，让药物吸收更加充分，药物效果更加持久。祝你健康！

病情分析：
建议你拍片检查，排除骨折。
指导意见：
建议你及早到医院检查，以免误诊。损伤后，关节部位需要较长的恢复期

病情分析：
你好，的确如果是本身有真菌感染脚气的情况下再穿不透气的鞋子是非常容易导致一个脚臭等情况的。
指导意见：
注意这个情况建议是首先服用维生素B1，缓解脚气病的发作。采取抗真菌软膏达克宁，穿透气的鞋子和纯棉吸汗的袜子或者穿凉鞋、拖鞋等。多消毒多擦药，这样是比较快恢复的。不要去抓挠脱皮处，要注意脚部的卫生，经常洗脚。

你好,失眠这种情况是跟大脑植物神经紊乱有关，导致大脑神经分泌的一些物质失衡引起的。传统的以西药治疗的方法，往往副作用大、容易上瘾。中医药治疗，即不会成瘾，也不会产生依赖性。中药是研发的专治的纯中药制剂，通过精选天然名贵中药材，组合治疗的优秀方剂，在治疗领域发挥着重要作用

病情分析：
你好，还是考虑有呼吸道炎症，建议你还是要多喝白开水。
指导意见：
可以服用阿莫西林胶囊，牛黄解毒片，利咽解毒颗粒，如果不缓解，可考虑静脉输液。

病情分析：
答：您好,初步认为和颈椎病有关系,需要进一步的检查，单从描述不好确诊，可以在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，或者中草药。
指导意见：
答：建议到医院内科就诊做一下相关检查,明确诊断后就医,明确病因及早治疗,不要盲目用药,以免加重病情。多喝水。不应作剧烈运动,忌吃辛辣食物,并保持睡眠充足，舒缓压力。