您好,促甲状腺激素高,说明是有甲低的,那么平时的饮食就主要从补充一些含碘高的食物和蛋白高的食物。可以多吃点深水植物如海带、紫菜,多吃点优质蛋白,不要吃辛辣食物,不要和咖啡、浓茶,必要时可以外源性补充点甲状腺素。