来月经前全身酸痛，关节也疼，全身没有力气难受。头也

病情分析：男人孕前适量的补充锌剂，是有助于精子质量和活力的。男性若患锌缺乏症，将使性器官、第二性征发育以及先天后天肾精、阳气、元神受到不同程度的抑制，甚至失去充盈给养源。正常男性精液中的锌含量必须保持15-30毫克/100毫升的健康标准。如果低于这个标准极限，就意味着缺锌或失锌，从而造成锌缺乏症。意见建议：建议孕前三个月应补充足够量的锌。但是补锌不能过量，补锌过量容易引起胎儿畸形、流产等情况。