1、消除紧张情绪紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息,到室外运动运动,运动几分钟就行。
2、体重问题戒烟后体重往往会明显增加,一般增加58磅。指导意见戒烟最少三个月以后才能要小孩,女方最好在准备怀孕前三个月开始补充叶酸,预防胎儿神经管发育畸形。你好。戒烟最少三个月以后才能要小孩,女方最好在准备怀孕前三个月开始补充叶酸,预防胎儿神经管发育畸形。