韧带修复手术微骨折手术后3年脚不舒服

左脚踝4年前做过韧带重建和软骨什么手术，4年来一直可以正常生活运动都没有问题，四个星期前去过西安旅游过一次走的路比较多，还爬过山，三个星期前去过一次承德比较潮湿阴冷回来之后这个星期一左脚踝就开始不舒服，感觉涨，左脚走路会有轻微疼痛，三个星期没有好转，现在感觉走路不舒服，脚后跟和脚心会发热，这个星期去拍过核磁。麻烦医生看看我该怎么治疗