你好,根据你的陈述,结合情况,可以口服雷公藤,避免少食动物内脏类食物,多食豆制品类食物。建议您:注意休息,避免疲劳熬夜,避免受凉,适当锻炼,增强免疫力,少食油腻食物,禁烟酒,食新鲜水果和蔬菜,希望我的回答可以帮到您