一般正常男性做爱时间是5到15分钟,你的情况考虑时间短了点,时间短的话可以加强体育锻炼,强身健体,同房的时候可以不要太把注意力放在这个事情上,会延长一点时间,也可以多用几个避孕套。
可以吃点枸杞、韭菜、甲鱼补一下,也可以吃六味地黄丸、补脑益肾颗粒。