孕妇体内湿气较重,可以吃些排湿气的食物。还可以多吃苹果,苹果具有健脾祛湿的功效。另外吃的咸了也容易惹来湿气,在饮食上少吃多盐食物,并且多吃一些流质和五谷类食物。
适当进行运动排汗利于除湿气,多外出晒太阳利于胎儿的发育。