当归养血,黄芪益气固表。是可以当保健品食用的。但是要注意适量。比如当归身10克,炙黄芪15克,大枣5枚。开水泡饮。
月经期也可以喝。服用方法:将大枣研碎后,沸水冲泡,当茶饮.可于行经前5日开始服用,行经2日后停服.方中当归养血,黄芪益气,大枣益心脾而和营,适用于气血虚弱之痛经.中医上认为当归味甘而重,故能补血,其气轻而辛,故又能行血,补中有动,行中有补,为血中之要药。
因而,它既能补血,又能活血,既可通经,又能活络。