缺血性脑血管病,可不可以吃菠菜

缺血性脑血管病,可以吃菠菜。宜吃高蛋白有营养,维生素和矿物质含量丰富,高热量易消化食物，多吃蔬菜水果；主食、肉、蛋、蔬菜、汤要搭配好；

饮食均衡以保证机体对各种营养物质的需求；宜多吃具有抗菌作用的食物，如鲫鱼,鲤鱼甘蔗,核桃,韭菜,蒜,小麦胚芽、大豆、花生、黑米、鸡嗉,牛奶,鹅血,芦笋等，提高机体的免疫力。

菠菜所含的膳食纤维能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病。