问题分析:考虑属于活动不当导致出现了浮肿不适的情况的,注意预防乳汁淤积导致乳腺炎等情况的意见建议:考虑还是积极选择按摩或者毛巾热敷较好的,即使选择排空热敷后观察是否缓解不适的情况,建议应该减少不当活动,观察恶露的情况复查子宫的恢复情况较好的,注意局部的卫生即可的。