睡觉时鼻子非常堵可以用热毛巾敷鼻或者用一杯热水,利用水蒸气熏鼻孔,可以较为有效地缓解鼻子堵。其次可以泡个澡或者泡脚,加速血液循环,从而缓解鼻塞。
还可以用大葱,把大葱捣碎把汁液放于药棉内,把药棉放于鼻孔内就可以缓解鼻塞。也可以采用按摩的方法,用双指夹鼻按揉双侧迎香穴,即可缓解。