问题分析:起床后头懵 很快又睡着啦 起来后精神不好 考虑年龄不大 不考虑器质性病变指导建议:晚上睡觉时间太晚 睡眠时间短或是睡眠质量差 建议养成早睡早起的习惯 睡觉前少饮水或者吃东西 早晨可以起床后做下户外活动 对一天精神有帮助!希望可以帮到你!