蜂蜜和牛奶可以同食吗

当然可以，牛奶和蜂蜜在一起喝不但不会造成什么副作用，还有放松神经的作用，美国一位妇产科专家提出每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，就能缓解甚至消除痛经之苦。

牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿。研究表明“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。