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快入睡,骨头酸软得难以入睡
快入睡,骨头酸软得难以入睡骨头酸软的感觉这几年来,每晚快要入睡的时候,就会感觉到腿骨或者手骨内部出现酸软抽空的感觉,难以入睡,用力伸直时,会稍微舒服点。这几年,总会时不时吃钙片,出现这样情况的频率就少很多,很想问下医师。
提问时间:2020-02-09 12:48
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
病情分析: 可以多吃核桃仁,黑芝麻之类的食物,口服养血安神丸、五味子糖浆之类的药物意见建议:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料,多吃卵磷脂等保健食品,有助于改善睡眠
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