问题分析:你好,根据你的描述指甲上突然长出了暗红色的淤血斑块,可能是指甲下毛细血管破裂,一般在你不注意的时候碰了指甲出现的这种情况,一般一周多淤血斑块就自己吸收了,不用担心。
意见建议:建议,注意膳食搭配合理,做到营养均衡,生活规律,按时作息,避免情绪紧张焦虑,保持好的心态,不可过于劳累。