病情分析: 性欲低下
1、戒掉不良的生活习惯:男人们要预防还性欲低下,首先是要改善自己不好的生活习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性
2、积极的参加体育锻炼:持续适当的参加体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,保证充足的睡眠,积极减肥 意见建议:最重要的是,及时去医院检查:男人没有性欲有很多男科,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病,一定要对症治疗才有效 不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。