你好,从目前的身心状态来看,存在睡眠不足,精力不佳的问题,这对于你的学习效率是非常不利的,建议你积极的放松和休息,可以利用课间的时间做做健身运动,比如做做操跑跑步,晚上不要熬夜,避免过度劳累,祝你健康快乐。