问题分析:你好,坐月子不要暴饮暴食,少吃些脂肪含量高的食物,多吃些新鲜的水果和蔬菜,适当补充奶类蛋类食物意见建议:坐月子期间,居室内还需经常通风,但不要门窗对流,不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上,以免感冒,不要过早的着冷水和吹冷风,免得留下月子后遗症的。