问题分析:你好,根据你的描述,人流一般要求半个月不能剧烈运动,现在已快一个月,可以恢复正常工作和生活了,注意外阴卫生,采取避孕措施,可能月经有可能会推迟,一般在7天左右。
意见建议:建议您,注意性生活卫生及经期卫生,采取正确的避孕措施,如月经推迟1周后,医院就诊。