打鼾怎么治？

在睡眠中打鼾的危害有，1.对患者自身健康的危害:严重病例可能伴有睡眠呼吸暂停，常见症状包括白天嗜睡、精神不佳和思维能力下降。打鼾与高血压、心脑血管意外、不孕症、胃食管反流症状等有关系的。2.对家庭成员的伤害:会影响家庭成员的睡眠质量，如果患者年轻，可能会影响夫妻关系的。

如果在睡觉时有打呼噜的症状，建议最好是使用手术治疗，也可以通过增强体育锻炼或者改变睡姿来改善。鼾症就是人们常说的打呼噜，是一种普遍存在的睡眠现象，但是并不是一种健康的表现。通常是由于打呼噜，睡眠呼吸反复暂停，会造成大脑缺氧或缺血，最后可能会引发心脏病心肌梗死的情况发生。

引发青少年打鼾的原因有唐氏综合症、微颌畸形、鼻腔及鼻咽癌的良恶性肿瘤，但是这些都比较少见，而咽喉囊肿、良恶性肿瘤可能是青少年打鼾的原因。另外是扁桃体肥大和腺样体肥大，这是一个常见的原因。具体需要在医院进行检查的，如孩子在家打鼾，张嘴呼吸，这种情况一般首先做口咽部的检查，观察其扁桃体有无肥大的情况。

打呼噜不能称之为病，但是如果是打呼噜出现呼吸暂停，就属于疾病的，那就是睡眠呼吸暂停综合症，此病常见于肥胖患者，如果体重超重首要的就是减肥，同时应排除是否患有腺样体肥大，必要时可以采取手术治疗的。另外这种疾病容易导致高血压、高血糖、脑缺氧等疾病的发生，需要积极进行防治的。

熬夜会打呼噜的。因为睡眠时间本来就短，如果一下子就进入到了深度睡眠对于打鼾来说，是有一定的辅助作用的，建议平时的时候一定要减少熬夜的时间和次数，在睡眠之前一定可以喝一些牛奶的。

鼾症可以手术治疗的，需要注意：1.看打鼾阻塞层，不同的层可以采取不同的手术。如果患有鼻窦炎、息肉或鼻中隔，可能需要手术。2.儿童有扁桃体和腺样体;咽狭窄的成人可以进行扁桃体手术或腭咽成形术。如果是下颌畸形，可以做手术治疗的。3.确定打鼾的严重程度后进行检测，病情稍重的患者，暂时不宜手术，一般选择正压通气，可先采取呼吸机等条件稳定的手术选择。

如果是扁桃体肥大或腺样体肥大引起打鼾，可以选择扁桃体切除和腺样体切除治疗的。目前许多方法都是通过等离子体消融来完成的，即微创和内镜方法也是通过等离子体来完成的。这两种方法是各有优缺点的。

通常青少年打鼾的主要原因是扁桃体肥大和腺样体肥大，还包括唐氏综合症、微颌畸形、鼻腔及鼻咽癌的良恶性肿瘤，这些都是比较少见的，而咽喉囊肿、良恶性肿瘤可能是青少年打鼾的主要原因。建议到医院进行检查，孩子在家打鼾，张嘴呼吸，这种情况一般首先做口咽部的检查，观察其扁桃体有无肥大的。一般扁桃体肥大可以分为三度，如果程度较重，会影响吞咽、呼吸情况的。

如果是扁桃体肥大引起的打鼾，可以通过手术切除扁桃体和腺样体来治愈的。也有一些是由于中枢性原因引起的睡眠打呼噜，这是无法治愈的，只考虑佩戴呼吸机改善情况。如果是由于肥胖或咽部狭窄引起的，减肥是可以改善症状的，但是治疗好是比较困难的。

打鼾的患者如果是有喉部炎症的患者需要及时遵医嘱服用消炎药物进行治疗的。其次，患者在睡前可以饮用一杯水，缓解咽部的不适。此外，患者需要调整枕头的高度，避免过高或者是过低的。