病情分析:你好,多吃一些性属温热的食品,以提高机体耐寒力。常见的温热驱寒食物有牛、羊、狗、鸡肉,大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。
意见建议:冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物。如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。吃辣的可以祛寒。