指导意见:您好,您的情况判断是阳虚导致的,生活上一定要注意适量运动,规律作息,饮食上多吃狗肉、羊肉、猪肚、韭菜 等,可以用金匮 肾气丸、鹿胎丸、右归丸等治疗,这类药物见效慢点,但没什么副作用,最好是连用3个月以上。