湿气重便秘考虑是胃蠕动减慢,消化不良,胃肠功能紊乱容易引起的便秘,补充足够的水分,多吃蔬菜水果,饮食避免辛辣刺激。
便秘拉不出便便的治疗要养成良好的生活和饮食习惯。不要久坐久站,去医院详细检查一下较好,每天早晨起床后喝一杯白开水,多吃含纤维素量大的食物。